Trigger Finger 2 - Plenary Wellness

下背部疼痛

扳机指描述：

扳机指，又称狭窄性腱鞘炎，是一种影响手指和拇指的疾病。当手指中的肌腱发炎或发炎时，就会发生这种情况，导致手指或拇指卡在弯曲的位置或在伸直时突然折断。这种疾病的特点是疼痛、僵硬，以及在移动受影响的手指或拇指时有爆裂或咔哒的感觉。

扳机指的确切病因并不总是很清楚，但它通常与手部和手指的重复运动有关，例如抓握或抓握活动。某些因素，例如糖尿病、类风湿性关节炎和以前的手部受伤，可能会增加患扳机指的风险。症状通常会随着时间的推移而恶化，在严重的情况下，手指可能会一直处于弯曲的位置，需要手动矫正。

物理治疗对扳机指的好处：

手部和手指练习: 物理治疗师会开出特定的锻炼方案来提高手指的灵活性、增强周围肌肉的力量并促进整体手部功能。这些锻炼可能包括手指伸展、关节活动范围锻炼和抓握锻炼。定期进行这些锻炼可以缓解疼痛、减少僵硬并增强手指活动能力。

手法治疗技术: 物理治疗师使用关节活动和软组织活动等动手技术来改善受影响的手指或拇指的活动能力。这些技术有助于减少炎症、分解疤痕组织和恢复正常的肌腱功能。手法治疗还可以增强血液循环并促进愈合。

教育和人体工程学建议: 物理治疗师会就活动期间手部和手指的正确放置进行教育，以尽量减少劳损并防止症状恶化。他们可能会提供人体工程学建议，例如推荐适应性工具或对工作站进行改造，以减少重复性动作并保护手指免受进一步刺激。

治疗时间: 60分钟

参考：

美国物理治疗协会。（2020 年）。物理治疗师的扳机指指南。取自 https://www.choosept.com/symptomsconditionsdetail/physical-therapy-guide-to-trigger-finger