จองนัดหมายของคุณที่ Plenary Longevity Wellness ในภูเก็ต
โปรดระบุข้อมูลติดต่อของคุณ
เราให้ความสำคัญกับเวลาของคุณและมุ่งมั่นที่จะให้บริการทางการแพทย์ที่มีคุณภาพสูง โปรดกรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อ กำหนดการ หนึ่ง การนัดหมาย ปรึกษาแพทย์
อาการปวดข้อศอกด้านนอก หรือที่รู้จักกันในชื่อ โรคเอ็นอักเสบที่ข้อศอกด้านนอก เป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยมีลักษณะคืออาการปวดและเจ็บที่ด้านนอกของข้อศอก แม้ชื่อจะบอกว่าเป็นอาการของนักเทนนิส แต่โรคนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับนักเทนนิสเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับบุคคลที่ทำงานที่ต้องใช้การเคลื่อนไหวแขนซ้ำๆ เช่น การทาสี งานไม้ หรือการพิมพ์ดีด สาเหตุเกิดจากการใช้งานมากเกินไปหรือการตึงเครียดของเส้นเอ็นที่ยึดติดกับด้านนอกของข้อศอก
การลดความเจ็บปวด: นักกายภาพบำบัดใช้วิธีการต่างๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อศอกเทนนิส ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดด้วยมือ เช่น การเคลื่อนไหวข้อต่อและการนวดเนื้อเยื่ออ่อน เพื่อลดการอักเสบและส่งเสริมการสมานแผลของเนื้อเยื่อ
การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงและยืดกล้ามเนื้อ: นักกายภาพบำบัดจะกำหนดแบบฝึกหัดเฉพาะเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อปลายแขนและเพิ่มความทนทาน แบบฝึกหัดเหล่านี้ช่วยค่อยๆ ปรับปรุงความสามารถของเส้นเอ็นในการรับมือกับการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บซ้ำ
เทคนิคการบำบัดด้วยมือ: นักกายภาพบำบัดอาจใช้เทคนิคต่างๆ เช่น การนวด การคลายกล้ามเนื้อและพังผืด และการบำบัดจุดกดเจ็บ เพื่อคลายความตึงเครียด ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต และส่งเสริมการรักษาในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ
การประเมินและการให้ความรู้ด้านการยศาสตร์: นักกายภาพบำบัดจะประเมินสภาพแวดล้อมการทำงานหรืออุปกรณ์กีฬาของผู้ป่วย เพื่อระบุปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการเกิดหรืออาการกำเริบของโรคข้อศอกเทนนิส พวกเขาจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับหลักการจัดท่าทางที่ถูกต้องและการปรับเปลี่ยนเพื่อลดแรงกดบนข้อศอก
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย: กายภาพบำบัดมีเป้าหมายเพื่อฟื้นฟูความสามารถในการทำงานของร่างกายให้เต็มที่ ช่วยให้บุคคลสามารถกลับไปทำกิจกรรมและเล่นกีฬาได้ตามปกติ นักกายภาพบำบัดจะแนะนำผู้ป่วยเกี่ยวกับท่าทางและการออกกำลังกายเฉพาะ เพื่อปรับปรุงการประสานงาน การทรงตัว และการทำงานโดยรวมของร่างกาย
ระยะเวลาการรักษา: 60 นาที ถึง 120 นาที
Vicenzino B และคณะ (2019). หลักฐานการจัดการทางกายภาพบำบัดของอาการปวดข้อศอกด้านข้าง: การทบทวนอย่างเป็นระบบและการวิเคราะห์เชิงเมตา British Journal of Sports Medicine, 53(19), 1213-1222.
Bisset L และคณะ (2016). ข้อศอกเทนนิส. BMJ Clinical Evidence, 2016, 1107.
Haake M และคณะ (2002). ผลข้างเคียงของการบำบัดด้วยคลื่นกระแทกนอกร่างกาย (ESWT) ในการรักษาโรคข้อศอกเทนนิส Archives of Orthopaedic and Trauma Surgery, 122(4), 222-228
โปรดทราบว่า แม้ว่าฉันจะให้ข้อมูลอ้างอิงไว้เพื่อเป็นข้อมูลประกอบ แต่การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหรือนักกายภาพบำบัดเพื่อรับการประเมินอย่างครอบคลุมและแผนการรักษาเฉพาะบุคคลสำหรับอาการข้อศอกเทนนิสนั้นเป็นสิ่งที่ดีเสมอ
เราให้ความสำคัญกับเวลาของคุณและมุ่งมั่นที่จะให้บริการทางการแพทย์ที่มีคุณภาพสูง โปรดกรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อ กำหนดการ หนึ่ง การนัดหมาย ปรึกษาแพทย์
โทรศัพท์: +66 65 241 2591
อีเมล: [email protected]
ที่อยู่:
15/328 หมู่ 1 ซอยนายา หาดในหาน ราไวย์ เมือง ภูเก็ต 83130,
ประเทศไทย
