จองนัดหมายของคุณที่ Plenary Longevity Wellness ในภูเก็ต
โปรดระบุข้อมูลติดต่อของคุณ
เราให้ความสำคัญกับเวลาของคุณและมุ่งมั่นที่จะให้บริการทางการแพทย์ที่มีคุณภาพสูง โปรดกรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อ กำหนดการ หนึ่ง การนัดหมาย ปรึกษาแพทย์
ภาวะการกดทับบริเวณหัวไหล่ หรือที่รู้จักกันในชื่อกลุ่มอาการกดทับใต้กระดูกอะโครเมียน เป็นภาวะทางออร์โธปีดิกที่พบได้บ่อย โดยมีลักษณะเป็นการกดทับและการระคายเคืองของโครงสร้างในข้อไหล่ เกิดขึ้นเมื่อช่องว่างระหว่างกระดูกอะโครเมียน (ส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกสะบัก) และเอ็นกล้ามเนื้อหมุนรอบหัวไหล่แคบลง ทำให้เกิดการกดทับของเอ็นขณะเคลื่อนไหวหัวไหล่ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวด อ่อนแรง และการเคลื่อนไหวของหัวไหล่จำกัด
การลดความเจ็บปวด: นักกายภาพบำบัดใช้วิธีการรักษาที่หลากหลาย เช่น การนวดบำบัด การออกกำลังกายเพื่อการรักษา และวิธีการต่างๆ เช่น การประคบเย็นหรือประคบร้อน เพื่อบรรเทาอาการปวดและอักเสบที่เกี่ยวข้องกับภาวะข้อไหล่ติดขัด
การฟื้นฟูช่วงการเคลื่อนไหว: กายภาพบำบัดประกอบด้วยการยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหว เพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ให้กลับมาเป็นปกติ การออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยลดอาการตึงและเพิ่มความยืดหยุ่น ทำให้การเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันดีขึ้น
การเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวไหล่: ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะข้อไหล่ติดขัด นักกายภาพบำบัดจะออกแบบแบบฝึกหัดเสริมสร้างความแข็งแรงเฉพาะส่วน โดยเน้นที่กล้ามเนื้อรอบข้อไหล่และกล้ามเนื้ออื่นๆ ที่ช่วยพยุง การเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความมั่นคงและบรรเทาอาการข้อไหล่ติดขัดได้
การแก้ไขท่าทาง: ท่าทางที่ไม่ถูกต้องอาจส่งผลให้เกิดภาวะข้อไหล่ถูกกดทับได้ โดยการเปลี่ยนแปลงแนวการเรียงตัวของข้อไหล่ นักกายภาพบำบัดจะประเมินและแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับท่าทาง โดยให้ความรู้และแบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงท่าทางและลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะข้อไหล่ถูกกดทับซ้ำ
การฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย: กายภาพบำบัดมุ่งเน้นไปที่การฟื้นฟูการทำงานของไหล่เพื่อให้สามารถทำกิจกรรมประจำวันและเล่นกีฬาได้ นักกายภาพบำบัดจะแนะนำผู้ป่วยให้ทำแบบฝึกหัดและท่าทางการเคลื่อนไหวที่เหมาะสมกับความต้องการเฉพาะของผู้ป่วยแต่ละราย โดยค่อยๆ เพิ่มความซับซ้อนและความเข้มข้นเพื่อส่งเสริมการกลับไปทำกิจกรรมตามปกติอย่างปลอดภัย
การศึกษาและการจัดการตนเอง: นักกายภาพบำบัดให้ความรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวร่างกายที่ถูกต้อง หลักการยศาสตร์ และการปรับเปลี่ยนกิจกรรมเพื่อป้องกันการเกิดภาวะกดทับเส้นประสาทซ้ำในอนาคต พวกเขายังสอนเทคนิคการดูแลตนเอง เช่น การออกกำลังกายที่บ้านและกลยุทธ์ในการจัดการความเจ็บปวด เพื่อเสริมสร้างศักยภาพให้บุคคลมีบทบาทอย่างแข็งขันในการฟื้นฟูของตนเอง
ระยะเวลาการรักษา: 60 นาที ถึง 90 นาที
Lewis, J. (2019). อาการปวดไหล่ที่เกี่ยวข้องกับเอ็นรอบข้อไหล่: การประเมิน การจัดการ และความไม่แน่นอน การบำบัดด้วยมือ, 34, 20-27. doi:10.1016/j.math.2018.07.007
Ludewig, PM, & Reynolds, JF (2009). ความสัมพันธ์ระหว่างจลนศาสตร์ของกระดูกสะบักและพยาธิสภาพของข้อต่อกระดูกต้นแขน วารสารกายภาพบำบัดกระดูกและกีฬา 39(2), 90-104. doi:10.2519/jospt.2009.2808
Yang, IH และ Jang, SH (2017). ผลของการฝึกออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความมั่นคงของกระดูกสะบักต่อการเคลื่อนไหวของกระดูกสะบัก ความพิการ และความเจ็บปวดในภาวะกระดูกสะบักถูกกดทับ: การทดลองแบบสุ่มควบคุม การฟื้นฟูทางคลินิก, 31(7), 915-924. doi:10.1177/0269215516668295
เราให้ความสำคัญกับเวลาของคุณและมุ่งมั่นที่จะให้บริการทางการแพทย์ที่มีคุณภาพสูง โปรดกรอกแบบฟอร์มด้านล่างเพื่อ กำหนดการ หนึ่ง การนัดหมาย ปรึกษาแพทย์
โทรศัพท์: +66 65 241 2591
อีเมล: [email protected]
ที่อยู่:
15/328 หมู่ 1 ซอยนายา หาดในหาน ราไวย์ เมือง ภูเก็ต 83130,
ประเทศไทย
