Теннисный локоть, также известный как латеральный эпикондилит, представляет собой распространенное заболевание, характеризующееся болью и болезненностью на внешней стороне локтя. Несмотря на свое название, это состояние может поражать не только теннисистов, но и людей, занимающихся другими повторяющимися движениями рук, например, рисованием, столярными работами или набором текста. Это вызвано чрезмерным использованием или напряжением сухожилий, прикрепляющихся к внешней части локтя.
Уменьшение боли: Физиотерапевты используют различные методы для облегчения боли, связанной с теннисным локтем. Они могут включать мануальную терапию, такую как мобилизация суставов и мобилизация мягких тканей, для уменьшения воспаления и улучшения заживления тканей.
Упражнения на укрепление и растяжку: Физиотерапевты назначают специальные упражнения для укрепления мышц предплечий и повышения их выносливости. Эти упражнения помогают постепенно улучшить способность сухожилия справляться с повторяющимися движениями, снижая риск повторной травмы.
Методы мануальной терапии: Физиотерапевты могут использовать такие методы, как массаж, миофасциальный релиз и терапию триггерных точек, чтобы снять напряжение, улучшить кровоток и способствовать заживлению пораженной области.
Эргономическая оценка и обучение: Физиотерапевты оценивают рабочее место человека или установку спортивного инвентаря, чтобы выявить любые факторы, способствующие развитию или обострению теннисного локтя. Они содержат рекомендации по правильной эргономике и модификациям, позволяющим снизить нагрузку на локтевой сустав.
Функциональная реабилитация: Физиотерапия направлена на восстановление полной функциональной способности, позволяя людям вернуться к своей обычной деятельности и занятиям спортом. Терапевты проводят пациентов через определенные движения и упражнения для улучшения координации, баланса и общих функций.
Продолжительность лечения: от 60 минут до 120 минут
Вичензино Б и др. (2019). Доказательства физиотерапевтического лечения латеральной эпикондилалгии: систематический обзор и метаанализ. Британский журнал спортивной медицины, 53 (19), 1213–1222.
Биссет Л. и др. (2016). Теннисный локоть. Клинические данные BMJ, 2016, 1107.
Хааке М. и др. (2002). Побочные эффекты экстракорпоральной ударно-волновой терапии (ЭУВТ) при лечении теннисного локтя. Архив ортопедической и травматологической хирургии, 122 (4), 222-228.
Обратите внимание: хотя я предоставил ссылки для вашей информации, всегда полезно проконсультироваться с медицинским работником или физиотерапевтом для комплексной оценки и индивидуального плана лечения теннисного локтя.
Мы готовы ответить на ваши вопросы и предоставить необходимую информацию о нашей клинике и о медицинских сервисах доступных у нас. Пожалуйста , заполните эту форму для записи на прием или для подписки на новости Plenary Wellness. .
Телефон: +66 65 241 2591
Электронная почта: [email protected]
