Боль в пояснице означает дискомфорт или боль, возникающую в поясничной области, то есть области, расположенной под грудной клеткой и над бедрами. Это одно из наиболее распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, поражающее людей всех возрастов, интенсивность которого может варьироваться от легкой до тяжелой. Боль в пояснице может быть острой, продолжающейся от нескольких дней до нескольких недель, или хронической, сохраняющейся в течение трех месяцев или дольше.
Причины боли в пояснице могут быть разными и могут включать в себя, среди прочего, мышечные напряжения, растяжения связок, грыжи межпозвоночных дисков, стеноз позвоночника, дегенеративное заболевание дисков, плохую осанку, ожирение и малоподвижный образ жизни. Симптомы могут включать локализованную боль, скованность, мышечные спазмы, ограниченный диапазон движений и иррадиирующую боль, которая может распространяться в ягодицы или вниз по ногам.
Физиотерапия играет решающую роль в лечении и лечении болей в пояснице. Он предлагает многочисленные преимущества, которые помогают облегчить боль, улучшить функции и повысить общее качество жизни. Некоторые ключевые преимущества физиотерапии при болях в пояснице включают в себя:
Уменьшение боли: Физиотерапевты используют различные методы, такие как мануальная терапия, тепловая или холодовая терапия, электростимуляция и лечебные упражнения, чтобы уменьшить уровень боли. Эти вмешательства помогают снять мышечное напряжение, уменьшить воспаление и способствуют высвобождению эндорфинов, естественных обезболивающих веществ в организме.
Улучшенная мобильность и гибкость: Физиотерапия направлена на восстановление и улучшение подвижности и гибкости поясницы и окружающих структур. Терапевты используют целенаправленные упражнения и методы растяжки, чтобы расширить диапазон движений суставов, уменьшить скованность и повысить гибкость, тем самым улучшая общие функциональные способности.
Укрепление и основная стабильность: Слабость мышц поясницы и живота может способствовать или усиливать боль в пояснице. Физиотерапия включает в себя специальные упражнения для укрепления этих мышц, улучшения стабильности корпуса и обеспечения лучшей поддержки позвоночника. Укрепление окружающих мышц также помогает уменьшить нагрузку на поясницу, что приводит к облегчению боли и улучшению осанки.
Образование и самоуправление: Физиотерапевты обучают людей правильной механике тела, осознанию позы и эргономике, чтобы предотвратить дальнейшие травмы и эффективно управлять своим состоянием. Они предоставляют рекомендации по изменению повседневной деятельности, технике подъема и принципам эргономики, чтобы минимизировать нагрузку на поясницу и предотвратить рецидивы.
Индивидуальные планы лечения: Физиотерапевтические вмешательства подбираются с учетом конкретных потребностей и состояния каждого человека. Терапевты проводят комплексную оценку и разрабатывают индивидуальные планы лечения, которые могут включать в себя сочетание мануальной терапии, терапевтических упражнений, методов и обучения для удовлетворения уникальных потребностей и целей человека.
Продолжительность лечения: от 60 минут до 120 минут
Делитто, А., Джордж, С.З., Ван Диллен, Л.Р., Уитмен, Дж.М., Сова, Г., Шекеле, П.,… и Годжес, Дж.Дж. (2012). Боль в пояснице: рекомендации по клинической практике, связанные с международной классификацией функционирования, инвалидности и здоровья ортопедической секции Американской ассоциации физиотерапии. Журнал ортопедической и спортивной физиотерапии, 42 (4), A1-A57.
Мы готовы ответить на ваши вопросы и предоставить необходимую информацию о нашей клинике и о медицинских сервисах доступных у нас. Пожалуйста , заполните эту форму для записи на прием или для подписки на новости Plenary Wellness. .
Телефон: +66 65 241 2591
Электронная почта: [email protected]
